効果的でコスパの良いおすすめのサプリメントとは?

2019年12月26日

今回は私が日常的に使用しているサプリを紹介します。

副作用がなく安心して摂取できる製品を服用しています。

体力のベースを確保するため今後も使用していく予定です。

ビタトレールEXP

言わずと知れたアリナミンEXプラスのジェネリック品です。

ビタミンB1・B6・B12は糖分の代謝を促進し疲労を回復します。
またガンマ-オリザノールが眼精疲労や肩こり、腰痛などの関節痛、神経痛の改善に役立ちます。

ビタミンEは血行を良くして手足のしびれや肩こりに効果が期待できます。

パントテン酸カルシウムは脂肪・糖分の代謝を促進します。

毎日必ず朝1粒を飲むようにしています。

あまり体調が良くない時は昼にもう一粒飲みます。

自分にとっては、ベースとなるサプリメントです。

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寧薬化学工業
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DHCローヤルゼリー

朝に一日一錠服用しています。

やはりローヤルゼリーがあるのとないのでは違ってきます。

朝からダッシュが効く感じですね。

DHCローヤルゼリーは品質もしっかりしており、コスパもいいですね。

リピ率が高いのも理解できます。

購入する場合は、通常と定期便を区別するようにしましょう。

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DHC(ディー・エイチ・シー)
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マルチビタミン&ミネラル

食事で全ての栄養分を補給するのは難しいです。

特にミネラル(カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛)は不足しがちです。

気の向いた時に一日1~2錠服用するようにしています。

チュアブルタイプなので食べやすいです。

180粒あるので1日2錠食べても3か月は持ちます。

この製品も購入する場合は、通常と定期便を区別するようにしましょう。

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ORIHIRO(オリヒロ)
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まとめ

サプリを使用するようになって病気で寝込む事はなくなりました。

ただし、一番重要なのは規則正しい生活と十分な睡眠です。

最近体調が良くない、精神的にイライラするような状態が続いている時は早めに就寝することをオススメします。

人生というのは最終的に脳力よりも体力勝負です。

最後まで記事を読んでいただきありがとうございました。