休日の過ごし方

2019年2月18日

昨日まで3連休でした。

連休でなくても休みの日に気をつけていることがあります。

それは、「ゆっくり動くこと」です。

動くペースを変えるによって気分もゆったりしてきます。

コツは、「動き」に集中することです。

多分休みの日でも、仕事や職場の事が気になることがあると思います。

しかし、あえてゆっくりとした「動き」のみに注意してください。

ちょっと注意をそらすと動きが速くなってしまいます。

仕事や職場の事が気になるなら、時間をきちんと取ってその枠の中で考えるようにすればいいでしょう。

あとはゆっくりです。

ウィークデーと気分の切り替えが中々できない人は、ぜひ試してください。

動きから気持ちを変えていく気分転換法です。